Kiinnostaako ketogeeninen ruokavalio? Tilaa maksuton keto-opas!

Ketogeeninen ruokavalio on luonnollinen ja tehokas tapa palauttaa kehon hormonitasapaino, lisätä energiaa ja tukea painonhallintaa.

Tämä opas on sinulle, joka haluat aloittaa ketogeenisen ruokavalion turvallisesti ja ymmärtää, mitä se todella tarkoittaa.

Tilaa opas nyt ja tutustu ketogeeniseen ruokavalioon!

Ketoruokia jotka
tekevät sinulle hyvää

Kaikki keto ei ole samanlaista! Moni aloittaa ketoilun keskittymällä ainoastaan päivittäisten hiilihydraattien tarkkailuun, ilman ymmärrystä siitä, mitä keho oikeasti tarvitsee.

Tässä oppaassa pureudumme siihen, kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio oikein, niin että se tukee terveyttä, energiaa ja optimaalista hyvinvointia.

Loimme tämän maksuttoman oppaan, jotta voit oppia
koostamaan ketodieetin oikein alusta asti:

  • Opit, mitkä ruoka-aineet tukevat terveyttäsi

  • Näet selkeän listan ketogeenisen ruokavalion sallituista ja vältettävistä ruoka-aineista

  • Saat ketolautasmallin, jonka avulla tiedät aina, mitä laittaa lautasellesi

Tilaa opas ja nappaa hyvät vinkit terveellisen ketoilun aloittamiseen!

Kuva mätiä ja raparperia, koristeena vihreää sipulia, tarjoilulautanen.
Tilaa opas!
Kuva jäisestä naudanlihasta ja sienistä, koristeltuna vihreillä sipulirenkailla lautasella.
Ateria, jossa on broilerin filee, parsakaalia, retiisejä, mansikoita ja juustoleipä.
Lautasella on kalaa ja kasviskastiketta, koristeltu limelohkolla ja korianterilla.
Lautasella on punajuuriviipaleita, maksaa, kurkkupaloja, porkkanatikkuja ja parsoja.

Näin ihmiset ovat kokeneet valmennuksemme

Tekstiviesti nimeltä Hanna Ollikainen, jossa kerrotaan pudottaneensa 20 kg ja saavuttaneensa hyvinvoinnin tavoitteet. Viestissä korostetaan elämäntavan muutoksen merkitystä ja toivotaan kiitosta valmennustiimille.
Chat-viesti kerrottuna, että on ollut hyvä päivä ja lopettaa vihassa, nyt elää rakkautta ja toivottaa hyvää vuotta kohti ytimen omaa ulkoista olemusta.
Ketoukoutsarille tullut palaute asiakkaalta Tuuli Boyd.

KetoKoutsari auttaa sinua onnistumaan!

Olen Sari Shannon, KetoKoutsarin perustaja ja Suomen
ensimmäinen Dr.Bergin sertifioima keto- ja pätkäpaastovalmentaja. Kamppailin itse yli 20 vuotta painon ja terveyden kanssa, kunnes löysin ratkaisun terveellisestä ketoruokavaliosta ja pätkäpaastosta.

Nyt haluan auttaa myös muita ketosta kiinnostuneita välttämään
ne virheet, joita itse tein ja opastaa sinut varmoin askelin alkuun
elämänmuutoksesi kanssa.

Tämä opas on ensimmäinen askel siihen muutokseen.

Tilaa ilmainen opas suoraan sähköpostiisi
Ketokoutsari Sari Shannon hymyilee kameralle.

Kun lataat ketogeeninen ruokavalio -oppaan, saat:

💚 Selkeän listan ketogeenisen ruokavalion sallituista ruoka-aineista

💚 Ketolautasmallin, joka helpottaa arkea ja ruokien koostamista

💚 Tietoa, miten ketoruokavalio tukee painonpudotusta ja hyvinvointia

💚 Ensiaskeleet kohti parempaa terveyttä ja pysyvää muutosta

Tilaa ilmainen opas
Ketogeeniseen ruokavalioon kuuluva ruoka-annos, kuvituskuva.

Älä jää enää miettimään - aloita jo tänään!

Ehkä olet selaillut painonpudotusohjeita, kokeillut erilaisia dieettejä ja miettinyt, miksi mikään ei toimi.

Tämä ilmainen opas auttaa sinut alkuun kohti pysyvää muutosta.

Lataa maksuton opas ja tee tavoitteistasi totta, yksi ateria kerrallaan!

Tilaa ilmainen opas!

Jäikö jokin mietityttämään?
Täältä löydät vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin

  • Kyllä! Opas on täysin maksuton, eikä sen lataaminen velvoita sinua mihinkään.

  • Opas sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää ketogeenisen ruokavalion perusteet ja aloittaa turvallisesti. Opas on tarkoitettu myös aloittelijoille.

  • Ei suoranaisesti. Oppaassa keskitytään tietoon ja käytännön ohjeisiin. Voit saada jatkossa lisätietoa valmennuksistamme uutiskirjeen kautta tai lukea niistä verkkosivuiltamme www.ketokoutsari.com

  • Ehdottomasti. Ketoruokavalio tukee myös energiatasoja, vireyttä, keskittymistä ja hormonitasapainoa. Painonpudotus on vain yksi sen hyödyistä.