Ketopolku on tehokas tapa aloittaa ketoruokavalio

Ketopolku auttaa sinua aloittamaan terveellisen ketoruokavalion ja pätkäpaaston turvallisesti ja oikein. Valitse Ketopolku Lite itsenäiseen aloitukseen tai Ketopolku VIP ohjattuun ryhmävalmennukseen

Valitse sinulle sopiva Ketopolku
Ketokoutsari hymyilee kameralle.

Ketopolku-valmennukset perustuvat terveelliseen ketoruokavalioon ja pätkäpaastoon

Ketoruokavalio ja pätkäpaasto yhdessä auttavat palauttamaan kehon
hormonaalisen tasapainon ja aineenvaihdunnan.

Kaikki ohjelmat on suunniteltu sertifioitujen ketovalmentajien Sari Shannonin ja Mariella Pudaksen toimesta ja ne pohjautuvat tutkittuun tietoon, sekä käytännön kokemukseen tuhansien asiakkaiden kanssa.

✅Ei dieettiä. Ei laskemista. Ei kituuttamista. Vain pysyvä muutos.

Valitse Ketopolkusi
Kaksi naista Ketokoutsarilta istuu läppärin ääressä, molemmilla mustat t-paidat joissa lukee 'KETOKOUTSAARI', seurassa mikrofoni ja tietokone.


Valitse oma Ketopolkusi

Ketopolku VIP

Aloita terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto valmentajien
ohjauksessa.

Tämä neljän viikon ryhmävalmennus tarjoaa kaiken tuen, tiedon ja inspiraation, jota tarvitset pysyvään muutokseen.
Livet, yhteisön ja valmentajien tuen jokaiselle askeleelle.

Tutustu Ketopolku Vip valmennukseen

Ketopolku LITE verkkokurssi

Aloita terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto omaan tahtiin, juuri silloin kun sinulle sopii.

Tämä kevytkurssi sisältää Ketopolun perusopit itsenäiseen opiskeluun. Selkeät ohjeet, reseptit ja ohjelmat, joilla onnistut varmasti ja löydät pysyvän hyvinvoinnin ilman kiirettä.

Tutustu Ketopolku Lite verkkokurssiin
  • ★★★★★

    "Mieletön hinta-laatusuhde. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, esimerkkiateriat helppoja ja herkullisia. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti!"

  • ★★★★★

    "Tämä kevennetty kurssi oli erinomainen, koska sain edetä itselleni sopivaan tahtiin. Ruokaohjeet, videot ja aiheet ovat olleet tarpeellisia. En ole jaksanut kaivaa tietoa ja nyt sain sitä hyvässä paketissa. Paino -6,2kg. Tulen varmasti täysimittaiselle Ketopolulle myöhemmin ja suosittelen muillekin."

  • ★★★★★

    "Tuli sellainen olo, että jos kompastuskivi tulee matkalle niin vastaus löytyy materiaaleista. Painokin on jo laskenut 6,5kg. Olo on ihan erilainen, virtaa riittää ja unen laatu on parantunut. Pätkäpaasto oli ihan uutta, aluksi pelotti mutta jää kyllä käyttöön."

  • ★★★★★

    "Vaatteet istuvat, eivätkä purista. 7,5 kiloa on nyt tippunut paino aloituksen jälkeen, ihana tunne ja tämä on vasta alkua. ❤️ Erittäin iso kiitos teille tästä kurssista, en osaa edes sanoittaa, millaisen muutoksen tämä on tehnyt omaan itsetuntooni. ❤️"

  • ★★★★★

    "Olen niin onnellinen siitä, että olen saanut uutta puhtia tähän minun ketoiluun. Painojumi on purettu ja varsinkin pätkäpaaston olen saanut onnistumaan helpostikin. En ole oikein ennen ymmärtänyt enkä onnistunut kunnolla, kun perusperiaatteet olivat mulla hukassa. Nyt maistuu liikuntakin. Tuhat kertaa kiitos ihanasta ryhmästä ja kattavasta ketopaketista, jonka olen saanut matkalleni avuksi."

  • ★★★★★

    "Kivoin valmennus mihin olen rahani laittanut ja niitä on useampi ennen tätä. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, reseptit helppoja ja herkullisia. Jaksoitte aina vastata, tuntui ettei ollut yksin. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti. Olette ihania ihmisiä vielä tähän päälle, teillä oli aikaa. KIITOS!"

Ketopolku VIP:
Neljän viikon ohjattu ryhmävalmennus
(Seuraava startti 2.3.2026)

159,90€

Aloita terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto valmentajien ohjauksessa. Tämä neljän viikon ryhmävalmennus sisältää Ketopolun opit ohjattuun tekemiseen, jotta et jää yksin ja onnistut varmasti!

Ketopolku VIPin aikana opit kattavat perusteet terveellisestä ketoruokavaliosta ja pätkäpaastosta valmentajien ja yhteisön tukemana. Materiaalit ovat käytössäsi kolme kuukautta, ja voit tallentaa ne myös itsellesi.

Voit maksaa valmennuksen myös ePassi-, Smartum Pay- tai Edenred-etuudella.

    • Joka viikko uudet videot kiinnostavista aiheista aloittelijoille ja kokeneemmille ketoilijoille

    • Asiantuntevat, kannustavat ja helposti lähestyttävät valmentajat, sekä koulutetut apuvalmentajat

    • 8 viikkoliveä, joissa tapaat valmentajasi ja saat vastaukset kiperimpiinkin kysymyksiisi

    • Yksi Q&A-live lääkäri Ari Miettisen kanssa

    • Yli 100 herkullista ketoreseptiä ja ostoslistat arjen helpottamiseksi 

    • Nerokas pätkäpaasto-ohjelma, jolla pääset alkuun ilman minkäänlaista kärvistelyä

    • 3-tasoinen treeniohjelma

    • Aktiivinen VIP yhteisö ja Facebook-ryhmä

Liity seuraavaan Ketopolku VIP -valmennukseen
Ketogeeniseen ruokavalioon sopiva ketohampurilainen.
Keltainen curry tarjoilulautasella, koristeltu tuoreella korianterilla ja siivutatulla chilillä, aseteltuna valkoiselle pöydälle
  • 100+ herkullista ketoreseptiä

    Monipuolisia liha-, kala-, kana ja kasvisreseptejä joka viikko satokauden
    mukaan, hävikki minimoiden.

    Reseptit ovat tehneet suositut ketokokit Mariella ja Timo Pudas ja mukana tulee
    myös ostoslistapohjat arjen helpottamiseksi.

  • 4 viikon ohjelma täynnä oivalluksia

    Ajantasaista faktatietoa, mielenkiintoisia videoita ja käytännön oppeja ketoruokavaliosta, pätkäpaastosta ja lisäravinteista.

    Mukana kanssasi kulkevat kannustavat, koulutetut valmentajat ja kolmelle eri
    tasolle laaditut treeniohjelmat.

  • Oma VIP-yhteisö ja vertaistuki

    Liity aktiiviseen ja kannustavaan Facebook -ryhmään, jossa saat nopeat vastaukset kysymyksiisi vaikka kesken kauppareissun!

    Osallistu arvontoihin, jaa kokemuksia ja löydä samanhenkisiä ihmisiä, jotka kulkevat Ketopolkua kanssasi samaan aikaan.

  • 8 viikkoliveä valmentajien kanssa

    Tapaa valmentajasi Zoomissa kahdesti viikossa ja saa vastauksia, jotka perustuvat tutkimustietoon ja vuosien
    kokemukseen. Yhdessä livessä mukana myös tiimimme lääkäri Ari Miettinen.

    Inspiroivat livet pidetään tiistaisin klo 17:30 ja perjantaisin klo 11:00 (kesto n.1,5 tuntia)

Ketopolku VIPissä opit perusteet, mitä tarvitset terveellisen ketoruokavalion aloittamiseen:

💚 Terveellisen ketoruokavalion ja pätkäpaaston yhdistäminen
Opit toteuttamaan molemmat oikein ja turvallisesti valmentajien
ohjauksessa.

💚 Käytännön työkalut arkeen
Saat valmiit reseptit, ostoslistat ja treeniohjelmat, jotka tekevät muutoksesta helppoa ja toteutettavaa. Ei laskemista, punnitsemista, kituuttamista, tuskaa, kärvistelyä. Ei yhtään!  

💚 Tuen ja yhteisön voiman
Et ole yksin! Saat jatkuvaa kannustusta, livelähetyksiä ja mahdollisuuden kysyä suoraan valmentajilta ja lääkäriltä.

💚 Tietoa ja ymmärrystä, joka kestää
Opit kuuntelemaan kehoasi ja rakentamaan elämäntavan, joka pitää painon ja terveyden tasapainossa myös valmennuksen jälkeen.

Ketopolku VIP -valmennus 159,90€
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
  • ★★★★★

    "Tämä on ollut erinomainen neljä viikkoa. Ruokaohjeet, videot, aiheet ja ostoslistat ovat olleet tarpeellisia. En ole jaksanut kaivaa tietoa ja nyt sain sitä hyvässä paketissa. Paino -6,2kg. Jos tulee jatkokurssi, tulen varmasti ja suosittelen muillekin."

  • ★★★★★

    "Olen niin onnellinen siitä, että olen saanut uutta puhtia tähän minun ketoiluun. Painojumi on purettu ja varsinkin pätkäpaaston olen saanut onnistumaan helpostikin. En ole oikein ennen ymmärtänyt enkä onnistunut kunnolla, kun perusperiaatteet olivat mulla hukassa. Nyt maistuu liikuntakin. Tuhat kertaa kiitos ihanasta ryhmästä ja kattavasta ketopaketista, jonka olen saanut matkalleni avuksi."

  • ★★★★★

    "Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, reseptit helppoja ja niin hyviä. Jaksoitte aina vastata, tuntui ettei ollut yksin. Tuntuu, että sain uutta draivia ja kannustusta. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti. Olette ihania ihmisiä vielä tähän päälle, teillä oli aikaa. KIITOS!"

  • ★★★★★

    "Vaatteet istuvat, eivätkä purista. 7,5 kiloa lähti painoa valmennuksen aikana, ihana tunne ja tämä on vasta alkua. ❤️ Erittäin iso kiitos teille tästä valmennuksesta, en osaa edes sanoittaa, millaisen muutoksen tämä on tehnyt omaan itsetuntooni. ❤️"

  • ★★★★★

    "Tykkäsin tästä kovasti. Koko ajan oli hyvä positiivinen vire ryhmässä ja ohjaajien puolelta sai ihanasti tukea, kannustusta ja neuvoja. Ruokalistoilla superhyviä ja kuitenkin helppoja ruokia. Teoriaa oli hyvin ja asiat oli hyvin selkeästi ja ymmärrettävästi esitetty ja sopivina kokonaisuuksina. Selkeä ja hyvä tyyli ja sivut alustalla. Tuli myös paljon uuttakin tietoa. Viikkolivet katsoin aina vasta tallenteena, koska ei osunut omiin aikatauluihin."

  • ★★★★★

    "Asiaa oli paljon, mutta ei mielestäni liikaa. Tuli paljon lisää tietoa, vaikka olen ennenkin osallistunut samankaltaiseen valmennukseen. Tosi jees, lisäksi teidän hommaamat alekoodit olivat kyllä todella mukava lisä!"

  • ★★★★★

    "Ihana, kun kysy jotain ni vastauksen sai nopeasti. Tuli sellainen olo, että jos kompastuskivi tulee matkalle niin tukea löytyy. Painoa lähti kaikkineen 6,5kg. Olo on ihan erilainen, virtaa riittää ja unen laatu parani. Pätkäpaasto oli ihan uutta, aluksi pelotti mutta jää kyllä käyttöön."

  • ★★★★★

    "Kivoin valmennus mihin olen rahani laittanut ja niitä on useampi ennen tätä. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, reseptit helppoja ja herkullisia. Jaksoitte aina vastata, tuntui ettei ollut yksin. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti. Olette ihania ihmisiä vielä tähän päälle, teillä oli aikaa. KIITOS!"

Ketopolku LITE:
Aloita keto helposti
omaan tahtiin

59,90€

Aloita terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto omaan tahtiin, juuri silloin kun sinulle sopii. Tämä kevytkurssi sisältää Ketopolun perusopit itsenäiseen opiskeluun, joilla et voi mennä pieleen!

Ketopolku LITEn aikana opit terveellisen ketoruokavalion, sekä pätkäpaaston perusteet. Materiaalit jäävät sinulle pysyvästi käyttöön.

Voit maksaa valmennuksen myös ePassi-, Smartum Pay- tai Edenred-etuudella.

    • 31 aihealuetta

    • 17 herkullista ketoreseptiä

    • 4 viikon pätkäpaasto-ohjelman

    • 3-tasoisen treeniohjelman

    • Helpon ketolautasmallin - ei laskemista tai punnitsemista

    • Videoluennot ja tekstit, jotka voit käydä läpi omaan tahtiin

Osta Ketopolku Lite ja aloita heti
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
  • Selkeät ohjeet ja videot pysyvästi käyttöösi

    Opit ketoruokavalion ja pätkäpaaston perusteet helposti ja omaan tahtiin. Materiaalit jäävät sinulle pysyvästi käyttöösi.

  • 17 herkullista ketoreseptiä

    Aloittaminen on helppoa ja maukasta suosittujen ketokokkien Mariella ja Timo Pudaksen reseptien avulla.

  • 4 viikon pätkäpaasto-ohjelma & treenit

    Saat pätkäpaasto ohjelman sekä 3-tasoisen treeniohjelman, jotka tukevat kehon palautumista ja rasvanpolttoa.

  • Ketolautasmalli, jota on helppo noudattaa

    Ei laskemista tai punnitsemista, vaan selkeyttä ja pysyvät tulokset. Aloita milloin haluat ja palaa materiaaleihin koska tahansa.

Ketopolku LITE kurssilla opit terveellisen
ketoruokavalion perusteet:

💚 Ketoruokavalion perusteet
Miten aloitat turvallisesti ja mitä terveellisellä ketoruokavaliolla
syödään. Saat selkeät listat sallituista ja kielletyistä raaka aineista
sekä käytännön esimerkit aterioiden koostamiseen.

💚 Pätkäpaaston hyödyt
Neljän viikon vaiheittainen ohjelma, jonka avulla opit yhdistämään
pätkäpaaston ja ketoruokavalion tehokkaasti ja lempeästi.

💚 Vinkit ketoarjen haasteisiin
Löydät vastaukset yleisimpiin aloittelijoiden haasteisiin, saat vinkit
lisäravinteisiin ja oppaan parempaan uneen.

Osta Ketopolku Lite 59,90€
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
Ketogeeniseen ruokavalioon soveltuva ruoka-annos.
  • ★★★★★

    "Esimerkkiaterioissa oli superhyviä ja kuitenkin helppoja ruokia. Teoriaa oli hyvin ja asiat oli hyvin selkeästi ja ymmärrettävästi esitetty ja sopivina kokonaisuuksina. Selkeä ja hyvä tyyli ja sivut alustalla. Tuli myös paljon uuttakin tietoa."

  • ★★★★★

    "Vaatteet istuvat, eivätkä purista. 7,5 kiloa on nyt tippunut paino aloituksen jälkeen, ihana tunne ja tämä on vasta alkua. ❤️ Erittäin iso kiitos teille tästä kurssista, en osaa edes sanoittaa, millaisen muutoksen tämä on tehnyt omaan itsetuntooni. ❤️"

  • ★★★★★

    "Onneksi jaksoin lähteä Ketopolulle, vaikka tuntui, etten paljoa muuta jaksaisikaan. Sain energiat arkeeni takaisin!"

  • ★★★★★

    "Olin kuullut paljon hyvää ketoruokavaliosta ja nyt opin helposti, miten koostaa se oikein ja terveyttä edistävästi."

  • ★★★★★

    "Helppo tapa oppia mitä on oikeasti terveellinen keto."

  • ★★★★★

    Mieletön hinta-laatusuhde. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, esimerkkiateriat helppoja ja herkullisia. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti!"oes here

  • ★★★★★

    "Asiaa oli paljon, mutta ei mielestäni liikaa. Tuli paljon lisää tietoa, vaikka olen ennenkin ketoillut. Opin mitä on terveellinen keto ja miksi minun on hyvä myös pätkäpaastota."

  • ★★★★★

    "Tuli sellainen olo, että jos kompastuskivi tulee matkalle niin vastaus löytyy materiaaleista. Painokin on jo laskenut 6,5kg. Olo on ihan erilainen, virtaa riittää ja unen laatu on parantunut. Pätkäpaasto oli ihan uutta, aluksi pelotti mutta jää kyllä käyttöön."

KetoKoutsari auttaa löytämään pysyvän ratkaisun painonhallinnan ja terveyden haasteisiin

Me tiedämme, miltä tuntuu, kun olet kokeillut jo kaikkea, eikä mikään silti tuo sellaisia tuloksia kuin haluaisit. Haluamme auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu ja miten voit palauttaa tasapainon terveellisen ketoruokavalion ja pätkäpaaston avulla.

Valmennuksemme keskittyvät siihen, että opit kuuntelemaan kehoasi, syömään oikein ja saavuttamaan hyvinvoinnin, joka kestää. 

Valitse Ketopolkusi
Ketokoutsari Sari Shannon hymyilee kameralle.

Tuhansia onnistumisia
Ketopolulla
💚

Jo yli 3 000 suomalaista on aloittanut matkansa Ketopolulla ja saanut pysyviä tuloksia. 94,4 % asiakkaistamme suosittelee valmennuksiamme eteenpäin.

  • ★★★★★

    "Mieletön hinta-laatusuhde. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, esimerkkiateriat helppoja ja herkullisia. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti!"

  • ★★★★★

    "Tämä kevennetty kurssi oli erinomainen, koska sain edetä itselleni sopivaan tahtiin. Ruokaohjeet, videot ja aiheet ovat olleet tarpeellisia. En ole jaksanut kaivaa tietoa ja nyt sain sitä hyvässä paketissa. Paino -6,2kg. Tulen varmasti täysimittaiselle Ketopolulle myöhemmin ja suosittelen muillekin."

  • ★★★★★

    "Tuli sellainen olo, että jos kompastuskivi tulee matkalle niin vastaus löytyy materiaaleista. Painokin on jo laskenut 6,5kg. Olo on ihan erilainen, virtaa riittää ja unen laatu on parantunut. Pätkäpaasto oli ihan uutta, aluksi pelotti mutta jää kyllä käyttöön."

  • ★★★★★

    "Vaatteet istuvat, eivätkä purista. 7,5 kiloa on nyt tippunut paino aloituksen jälkeen, ihana tunne ja tämä on vasta alkua. ❤️ Erittäin iso kiitos teille tästä kurssista, en osaa edes sanoittaa, millaisen muutoksen tämä on tehnyt omaan itsetuntooni. ❤️"

  • ★★★★★

    "Olen niin onnellinen siitä, että olen saanut uutta puhtia tähän minun ketoiluun. Painojumi on purettu ja varsinkin pätkäpaaston olen saanut onnistumaan helpostikin. En ole oikein ennen ymmärtänyt enkä onnistunut kunnolla, kun perusperiaatteet olivat mulla hukassa. Nyt maistuu liikuntakin. Tuhat kertaa kiitos ihanasta ryhmästä ja kattavasta ketopaketista, jonka olen saanut matkalleni avuksi."

  • ★★★★★

    "Kivoin valmennus mihin olen rahani laittanut ja niitä on useampi ennen tätä. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, reseptit helppoja ja herkullisia. Jaksoitte aina vastata, tuntui ettei ollut yksin. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti. Olette ihania ihmisiä vielä tähän päälle, teillä oli aikaa. KIITOS!"

Jäikö jokin mietityttämään?
Täältä löydät vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin

  • Ketopolku sopii sinulle, joka haluat aloittaa ketoruokavalion turvallisesti ja oppia siitä, miten kehosi toimii.
    Et tarvitse aiempaa kokemusta, vaan ohjaamme sinut lempeästi alkuun riippumatta siitä, oletko ensikertalainen vai kokenut ketoilija.

  • Ketopolku LITE on itsenäinen kurssi, jossa opit ketoruokavalion ja pätkäpaaston perusteet omaan tahtiin.

    Ketopolku VIP taas on neljän viikon ohjattu ryhmävalmennus, jossa saat valmentajien ja yhteisön tuen, livetapaamiset sekä yli 100 reseptiä ja lisämateriaalia.

  • Ei tarvitse. Ketopolku -ketovalmennukset sopivat hyvin aloittelijoille ja tässä ketovalmennuksessa keskitymme siihen, että ketoruokavalion perusasiat käydään huolellisesti läpi.

  • Kyllä sopii! Monet Ketopolku -ketovalmennuksen käyneistä ketoruokavalio on ollut jo ennestään tuttu.

  • Kyllä. Kaikki noudattavat samaa terveellistä ketoruokavaliota. Tarjoamme kattavat ruoka-ainelistat ja valmiit ketoreseptit, joista jokainen saa valita itselleen mieluisat, terveelliseen ketoruokavalioon sopivat ruoat.

    Henkilökohtaisesti optimoitu ketoruokavalio -suunnitelma sisältyy Metabolian Muutos -yksilövalmennukseemme.

  • Ketopolkujen reseptit ovat luontaisesti gluteenittomia.

  • Ketoruokavalio on mahdollista toteuttaa myös ilman kananmunaa tai punaista lihaa. Moni Ketopolku -valmennuksen ketoruokaresepti sisältää niitä, mutta voit korvata ne jollain toisella proteiinilla.

  • Kyllä. Ketopolku -valmennuksen ketoruokareseptit ovat muunneltavissa niin, että valmennus sopii myös sinulle.

  • Ketopolku -valmennus EI sovellu vegetaristeille.

  • Kysyimme tätä asiakkailtamme! He vastasivat:

    "Ketopolku on ollut ehdottomasti paras kaikista Ketovalmennuksista <3 lempeä ja maanläheinen mutta silti asiallinen ja paljon paljon uuttakin tietoa fiksusti kerrottuna. Ketoreseptit ihan huippuja, niillä ei voi edes verrata muihin!"

    "Supermaukkaat ketoreseptit, joita oli helppo valmistaa kiireenkin keskellä. Monta ketovalmennusta olen käynyt ja tässä saa syvällisempää ja helpommin sisäistettävää tietoa keton ja paaston hyödyistä!"

    "Freshimmät ketoreseptit ja ruoat, paljon enemmän tietoa hormoneista ja muut asiat jotka vaikuttavat painonhallintaan, liveillat, teoriaosuudet, positiivinen ilmapiiri ja ammattitaidolla toteutettu."

    "Tässä ketovalmennuksessa valmentajat tuntuivat olevan läsnä. Nopeammin sai vastauksia ja olitte itsekin aktiivisia kyselemään meidän fiiliksiä. Ei vain työnnetty valmista konseptia take it or leave it -tyyppisesti."

    "Ensinnä kattavilla ja mielenkiintoa herättävillä Ketovalmennusmateriaaleilla, niihin on käytetty selkeästi aikaa. Teoriaosuudet oli lyhyemmät ja ytimekkäät. Ketoreseptit ja niiden kuvat todella selkeitä ja ruokahalua herättäviä."

    "No, tää on paras ketovalmennus kaikista! Niin paljon on teillä tietoa, taitoa ja aitoa välittämistä! Teoriat on esitetty selkeästi ammattitaidolla. Olette kyllä niin ihania tsemppareita ja "ojennatte" lempeästiJa tietenkin maailman herkullisimmat ketoruokareseptit! Hyvin rakennettu valmennus! Kiitos kiitos kiitos!"

    "Tässä ketovalmennuksessa lähdettiin lempeämmin ja enemmän sallittuja ruoka- aineita aluksi. Eli juuri päinvastoin kuin toisessa."

    "Kokonaisvaltaisempaa valmennusta ootte kiinnostuneita meistä, ei pelkästään ruokavaliosta ja resepteistä. Perustelette miksi näin ja miksi ei. Tarjoaa paljon enemmän tietoa, kuin muut Ketovalmennukset kropan toiminnasta esim. insuliiniresistenssistä!!"

    "Ketopolku -valmennuksessa asiat selitetty paremmin ja selkeämmin. Nyt vasta vuosien jälkeen ymmärrän ketoruokavalion vaikutukset. Ketovalmentajat olivat läsnä koko 4. viikon aikana ja viikkolivet oli parhautta. Parempia ketoruokia kuin muissa ketovalmennuksissa, jossa olen ollut, tämä isona plussana!!"

    " Ketopolku oli paljon parempi; paljon uutta tietoa esim.pätkäpaastosta, lisäaineista ym.Videot hyvän mittaisia, ei liian pitkiä. Teoria erittäin kansantajuisesti selitetty, tykkäsin kovasti. Tosi innostava ja hyödyllinen ketovalmennus-setti."

  • Ei. Ketopolku -valmennus on ryhmäpohjainen ketovalmennus, jossa ei tulkita eikä oteta kantaa verikokeiden tuloksiin. Tämä palvelu sisältyy Metabolian Muutos -yksilöketovalmennukseemme.

  • Et. Ketopolku -valmennuksessa emme anna neuvoja lääkityksiin liittyen. Tämä ohjaus sisältyy Metabolian Muutos -yksilöketovalmennukseemme. 

  • Ei. Ketopolku -valmennus on ryhmäpohjainen ketovalmennus, jossa ei tarjota henkilökohtaistaohjausta. Tämä palvelu sisältyy Metabolian Muutos -yksilöketovalmennukseemme. 

  • Ei. Ketopolku -valmennuksessa meillä on lääkäri-live, jossa tiimimme lääkäri Ari Miettinen on mukana. Livessä käymme läpi ketoruokavalioon ja terveyteen liittyviä asioita yleisellä tasolla, eli Ketopolku -valmennuksessa lääkärimme ei ota kantaa eikä ohjeista asiakkaiden henkilökohtaisiin terveystilanteisiin liittyen.

    Tämä palvelu sisältyy Metabolian Muutos -yksilöketovalmennukseemme. 

  • Voit maksaa helposti verkkokaupan kautta. Maksaminen onnistuu myös myös ePassi-, Smartum Pay- ja Edenred-eduilla.

  • Ei hätää, kaikki livelähetykset tallennetaan ja voit katsoa ne myöhemmin silloin, kun sinulle sopii.

  • Kyllä! Monet aloittavat Lite-kurssilla ja jatkavat sen jälkeen VIP-valmennukseen syventämään osaamistaan.

    Voit päivittää valmennuksesi helposti, kun olet valmis etenemään seuraavalle tasolle.

  • Ei. Painonpudotus on usein seurausta siitä, että keho alkaa toimia oikein. Ketopolku keskittyy insuliiniresistenssin korjaamiseen, mikä tuo luonnollisesti mukanaan myös pysyviä tuloksia painoon ja
    hyvinvointiin.



Valitse oma Ketopolkusi

Ketopolku VIP

Aloita terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto valmentajien
ohjauksessa.

Tämä neljän viikon ryhmävalmennus tarjoaa kaiken tuen, tiedon ja inspiraation, jota tarvitset pysyvään muutokseen.
Livet, yhteisön ja valmentajien tuen jokaiselle askeleelle.

Ketopolku VIP -valmennus 159,90€

Ketopolku LITE verkkokurssi

Aloita terveellinen ketoruokavalio ja pätkäpaasto omaan tahtiin, juuri silloin kun sinulle sopii.

Tämä kevytkurssi sisältää Ketopolun perusopit itsenäiseen opiskeluun. Selkeät ohjeet, reseptit ja ohjelmat, joilla onnistut varmasti ja löydät pysyvän hyvinvoinnin ilman kiirettä.

Ketopolku Lite -verkkokurssi 59,90€