Ketopolku PLUS —jatkovalmennus kestävään elämäntapamuutokseen

Ketopolku PLUS auttaa sinua ylläpitämään tuloksiasi ja tekemään ketogeenisestä elämäntavasta pysyvän osan arkeasi.

Olen valmis jatkamaan

Ketopolku PLUS sopii sinulle, jos...

sinulla on terveellisen ketoruokavalion perusteet hallussa, olet esimerkiksi käynyt Ketopolku VIP -valmennuksen

  • ★★★★★

    "Mieletön hinta-laatusuhde. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, esimerkkiateriat helppoja ja herkullisia. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti!"

  • ★★★★★

    "Tämä kevennetty kurssi oli erinomainen, koska sain edetä itselleni sopivaan tahtiin. Ruokaohjeet, videot ja aiheet ovat olleet tarpeellisia. En ole jaksanut kaivaa tietoa ja nyt sain sitä hyvässä paketissa. Paino -6,2kg. Tulen varmasti täysimittaiselle Ketopolulle myöhemmin ja suosittelen muillekin."

  • ★★★★★

    "Tuli sellainen olo, että jos kompastuskivi tulee matkalle niin vastaus löytyy materiaaleista. Painokin on jo laskenut 6,5kg. Olo on ihan erilainen, virtaa riittää ja unen laatu on parantunut. Pätkäpaasto oli ihan uutta, aluksi pelotti mutta jää kyllä käyttöön."

  • ★★★★★

    "Vaatteet istuvat, eivätkä purista. 7,5 kiloa on nyt tippunut paino aloituksen jälkeen, ihana tunne ja tämä on vasta alkua. ❤️ Erittäin iso kiitos teille tästä kurssista, en osaa edes sanoittaa, millaisen muutoksen tämä on tehnyt omaan itsetuntooni. ❤️"

  • ★★★★★

    "Olen niin onnellinen siitä, että olen saanut uutta puhtia tähän minun ketoiluun. Painojumi on purettu ja varsinkin pätkäpaaston olen saanut onnistumaan helpostikin. En ole oikein ennen ymmärtänyt enkä onnistunut kunnolla, kun perusperiaatteet olivat mulla hukassa. Nyt maistuu liikuntakin. Tuhat kertaa kiitos ihanasta ryhmästä ja kattavasta ketopaketista, jonka olen saanut matkalleni avuksi."

  • ★★★★★

    "Kivoin valmennus mihin olen rahani laittanut ja niitä on useampi ennen tätä. Tietopaketit tarpeeksi lyhyitä, reseptit helppoja ja herkullisia. Jaksoitte aina vastata, tuntui ettei ollut yksin. Olen laihduttanut koko ikäni, ja nyt tuntuu, että opeillanne on helppo päästä maaliin. Kiitän ja halaan teitä täältä virtuaalisesti. Olette ihania ihmisiä vielä tähän päälle, teillä oli aikaa. KIITOS!"

Ketopolku PLUS:
Kolmen viikon ohjattu ryhmävalmennus
(Ilmoitamme heti, kun seuraava aloitusajanjohta on sovittu)

Jatka terveellistä ketoruokavalioa ja pätkäpaastoa valmentajien ohjauksessa.

Ketopolku PLUSsan aikana opit kattavasti syvemmin terveellisestä ketoruokavaliosta ja pätkäpaastosta valmentajien ja yhteisön tukemana. Materiaalit ovat käytössäsi kolme kuukautta, ja voit tallentaa ne myös itsellesi.

Voit maksaa valmennuksen myös ePassi-, Smartum Pay- tai Edenred-etuudella.

    • Asiantuntevat, kannustavat ja helposti lähestyttävät valmentajat

    • Paljon syventävää materiaalia

    • Paljon uusia, herkullisia ketoreseptejä

    • Aktiivinen PLUS-yhteisö ja Facebook-ryhmä

Liity seuraavaan Ketopolku PLUS-valmennukseen

Jos olet jo ostanut valmennuksen, kirjaudu kurssialustalle tästä.

  • 3 viikon ohjelma täynnä oivalluksia

    Ajantasaista faktatietoa, mielenkiintoisia videoita ja käytännön oppeja ketoruokavaliosta, pätkäpaastosta ja lisäravinteista.

    Mukana kanssasi kulkevat kannustavat, koulutetut valmentajat ja tehokkaat treeniohjelmat.

  • Viikkolivet valmentajien kanssa

    Tapaa valmentajasi Zoomissa kerran viikossa ja saa vastauksia, jotka perustuvat tutkimustietoon ja vuosien kokemukseen.

    Zoom-livet pidetään maanantaisin klo 17.30 (kesto noin 1,5 tuntia). PLUS-valmennuksessa on yhteensä 3 liveä.

  • Herkulliset ketoreseptit

    Monipuolisia reseptejä. Jokaiselle valmennuspäivälle on tarjolla vähintään yksi resepti.

    Reseptit ovat suosittujen ketokokkien Mariellan ja Timo Pudaksen käsialaa, ja mukana saat myös ostoslistapohjat arjen helpottamiseksi.

  • Oma PLUS-yhteisö ja vertaistuki

    Liity aktiiviseen PLUS-yhteisöön ja Facebook-ryhmään, jossa saat nopeat vastaukset kysymyksiisi vaikka kesken kauppareissun!

    Osallistu arvontoihin, jaa kokemuksia ja löydä samanhenkisiä ihmisiä, jotka kulkevat Ketopolkua kanssasi samaan aikaan.

KetoKoutsari tukee sinua matkalla kohti pysyvää hyvinvointia.

Tiedämme, että ketogeenisen ruokavalion aloittaminen on vasta ensimmäinen askel. Todelliset tulokset syntyvät siitä, että löydät itsellesi toimivat rutiinit, ymmärrät kehosi toimintaa yhä syvemmin ja opit soveltamaan ketoa eri elämäntilanteissa.

Haluamme auttaa sinua ylläpitämään saavutettuja tuloksia, löytämään uusia näkökulmia sekä vahvistamaan terveellisiä tapoja, jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen.

Valmennuksemme keskittyvät siihen, että saat jatkuvaa tukea, syvennät osaamistasi ja rakennat hyvinvointia, joka kestää.

Jatka Ketopolkuasi
Ketokoutsari Sari Shannon hymyilee kameralle.

Jäikö jokin mietityttämään?
Täältä löydät vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin

  • Ketopolku LITE on itsenäinen kurssi, jossa opit ketoruokavalion ja pätkäpaaston perusteet omaan tahtiin.

    Ketopolku VIP taas on neljän viikon ohjattu ryhmävalmennus, jossa saat valmentajien ja yhteisön tuen, livetapaamiset sekä yli 100 reseptiä ja lisämateriaalia.

    Ketopolku PLUS on komen viikon ohjattu jatkoryhmävalmennus tarkoitettu kokeneimmille ketoilijoille. Tässä valmennuksessa syvennät keto-osaammistasi.

  • Valmennus soveltuu parhaiten henkilöille, joilla on jo hieman kokemusta ketoilusta ja joiden perusasiat ovat hallussa.

  • Kyllä. Kaikki noudattavat samaa terveellistä ketoruokavaliota. Tarjoamme kattavat ruoka-ainelistat ja valmiit ketoreseptit, joista jokainen saa valita itselleen mieluisat, terveelliseen ketoruokavalioon sopivat ruoat.

    Henkilökohtaisesti optimoitu ketoruokavalio -suunnitelma sisältyy Metabolian Muutos -yksilövalmennukseemme.

  • Ketopolkujen reseptit ovat luontaisesti gluteenittomia.

  • Ketoruokavalio on mahdollista toteuttaa myös ilman kananmunaa tai punaista lihaa. Moni Ketopolku -valmennuksen ketoruokaresepti sisältää niitä, mutta voit korvata ne jollain toisella proteiinilla.

  • Kyllä. Ketopolku -valmennuksen ketoruokareseptit ovat muunneltavissa niin, että valmennus sopii myös sinulle.

  • Ketopolku -valmennus EI sovellu vegetaristeille.

  • Kysyimme tätä asiakkailtamme! He vastasivat:

    "Ketopolku on ollut ehdottomasti paras kaikista Ketovalmennuksista <3 lempeä ja maanläheinen mutta silti asiallinen ja paljon paljon uuttakin tietoa fiksusti kerrottuna. Ketoreseptit ihan huippuja, niillä ei voi edes verrata muihin!"

    "Supermaukkaat ketoreseptit, joita oli helppo valmistaa kiireenkin keskellä. Monta ketovalmennusta olen käynyt ja tässä saa syvällisempää ja helpommin sisäistettävää tietoa keton ja paaston hyödyistä!"

    "Freshimmät ketoreseptit ja ruoat, paljon enemmän tietoa hormoneista ja muut asiat jotka vaikuttavat painonhallintaan, liveillat, teoriaosuudet, positiivinen ilmapiiri ja ammattitaidolla toteutettu."

    "Tässä ketovalmennuksessa valmentajat tuntuivat olevan läsnä. Nopeammin sai vastauksia ja olitte itsekin aktiivisia kyselemään meidän fiiliksiä. Ei vain työnnetty valmista konseptia take it or leave it -tyyppisesti."

    "Ensinnä kattavilla ja mielenkiintoa herättävillä Ketovalmennusmateriaaleilla, niihin on käytetty selkeästi aikaa. Teoriaosuudet oli lyhyemmät ja ytimekkäät. Ketoreseptit ja niiden kuvat todella selkeitä ja ruokahalua herättäviä."

    "No, tää on paras ketovalmennus kaikista! Niin paljon on teillä tietoa, taitoa ja aitoa välittämistä! Teoriat on esitetty selkeästi ammattitaidolla. Olette kyllä niin ihania tsemppareita ja "ojennatte" lempeästiJa tietenkin maailman herkullisimmat ketoruokareseptit! Hyvin rakennettu valmennus! Kiitos kiitos kiitos!"

    "Tässä ketovalmennuksessa lähdettiin lempeämmin ja enemmän sallittuja ruoka- aineita aluksi. Eli juuri päinvastoin kuin toisessa."

    "Kokonaisvaltaisempaa valmennusta ootte kiinnostuneita meistä, ei pelkästään ruokavaliosta ja resepteistä. Perustelette miksi näin ja miksi ei. Tarjoaa paljon enemmän tietoa, kuin muut Ketovalmennukset kropan toiminnasta esim. insuliiniresistenssistä!!"

    "Ketopolku -valmennuksessa asiat selitetty paremmin ja selkeämmin. Nyt vasta vuosien jälkeen ymmärrän ketoruokavalion vaikutukset. Ketovalmentajat olivat läsnä koko 4. viikon aikana ja viikkolivet oli parhautta. Parempia ketoruokia kuin muissa ketovalmennuksissa, jossa olen ollut, tämä isona plussana!!"

    " Ketopolku oli paljon parempi; paljon uutta tietoa esim.pätkäpaastosta, lisäaineista ym.Videot hyvän mittaisia, ei liian pitkiä. Teoria erittäin kansantajuisesti selitetty, tykkäsin kovasti. Tosi innostava ja hyödyllinen ketovalmennus-setti."

  • Ei. Ketopolku PLUS -valmennus on ryhmäpohjainen ketovalmennus, jossa ei tulkita eikä oteta kantaa verikokeiden tuloksiin.

  • Et. Ketopolku -valmennuksessa emme anna neuvoja lääkityksiin liittyen.

  • Ei. Ketopolku -valmennus on ryhmäpohjainen ketovalmennus, jossa ei tarjota henkilökohtaistaohjausta. Tämä palvelu sisältyy Metabolian Muutos -yksilöketovalmennukseemme. 

  • Voit maksaa helposti verkkokaupan kautta. Maksaminen onnistuu myös myös ePassi-, Smartum Pay- ja Edenred-eduilla.

  • Ei hätää, kaikki livelähetykset tallennetaan ja voit katsoa ne myöhemmin silloin, kun sinulle sopii.

  • Ei. Painonpudotus on usein seurausta siitä, että keho alkaa toimia oikein. Ketopolku keskittyy insuliiniresistenssin korjaamiseen, mikä tuo luonnollisesti mukanaan myös pysyviä tuloksia painoon ja
    hyvinvointiin.