Metabolian Muutos -valmennus vie ketoilun aivan uudelle tasolle
Kokonaisvaltainen, lääketieteeseen perustuva 12 viikon valmennus, jossa työskentelemme yhdessä hyvinvointisi juurisyiden parissa.
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat henkilökohtaista ohjausta ja pysyvän muutoksen elämääsi.
Syöt terveellisesti, yrität liikkua ja pitää itsestäsi huolta, mutta mikään ei tunnu auttavan
Vaa’alla käynti masentaa, väsymys painaa ja jokainen uusi
painonpudotusyritys päättyy samaan turhautumiseen.
Olet ehkä kokeillut lukemattomia dieettejä, valmennuksia tai
jopa ketoruokavaliota, mutta tulokset eivät ole olleet koskaan
sellaisia, kuin olisit toivonut. Paino palaa aina takaisin ja alat
vähitellen uskoa, että muutos on sinulle mahdotonta.
Voimme kuitenkin paljastaa, että syy ei ole sinussa, vaan sinulle sopimattomissa ohjeissa, joita olet noudattanut!
Nyt kun tiedät, että geneeriset one size fits all -ruokavaliot eivät ratkaise haasteitasi, ymmärrät että tarvitset yksilöllisen suunnitelman metaboliasi pysyvästi korjaavaan muutokseen.
Moni Metabolian Muutos valmennukseen tuleva kärsii:
Ylipainosta ja aineenvaihdunnan ongelmista
Väsymyksestä, joka vie arjesta kaiken energian ja ilon
Insuliiniresistenssistä, joka estää painonpudotuksen ja aiheuttaa jatkuvaa nälkää
Metabolisen terveyden ongelmista
Pitkäaikaissairauksista, joiden kanssa ei enää tiedä, mitä uskaltaa syödä
Toivon menetyksestä, kun mikään ei tunnu toimivan
Tämä ketovalmennus ei ole pikaratkaisu, vaan se antaa työkalut pysyvään muutokseen
Yksilöllinen ketovalmennuksemme yhdistää lääketieteellisen osaamisen, verikokeisiin perustuvan analyysin ja henkilökohtaisen ohjauksen, jotta pääsemme käsiksi metabolisten ongelmien todellisiin juurisyihin.
Kun lähdet mukaan, nämä 3 asiaa tulevat muuttumaan
elämässäsi:
Saat vihdoin ymmärryksen sille, miksi painosi ei ole pudonnut Verikokeiden, terveystietojen ja yksilöllisen kartoituksen avulla löydämme todelliset esteet pysyvälle painonhallinnalle.
Opit mitä sinun kehosi kaipaa voidakseen hyvin Meiltä et saa yleisiä ohjeita ja kaikille samoja suosituksia, vaan opit ymmärtämään, miten juuri sinun elimistösi reagoi ruokaan, paastoon ja elämäntapoihin. Tämä ymmärrys auttaa tekemään muutoksesta pysyvän.
Tulokset näkyvät sekä kehossa että mielessä Kun metabolinen terveys ja aineenvaihdunta paranee, paino alkaa putoamaan hyvinvoinnin sivutuotteena. Samalla vireystilasi ja elämänilosi lisääntyvät ja löydät vihdoin sen keveyden ja hallinnan tunteen, jota olet etsinyt jo vuosia.
Näin ihmiset ovat kokeneet valmennuksen
Mitä Metabolian Muutos -ketovalmennus sisältää
Metabolian Muutos on 12 viikon mittainen ketovalmennus,
joka yhdistää lääketieteellisen asiantuntemuksen, verikokeisiin perustuvan analyysin ja yksilöllisen ohjauksen yhdeksi kokonaisuudeksi.
-
Valmennus alkaa kartoitustapaamisella, jossa käymme läpi taustasi, terveydentilasi ja tavoitteesi.
Saat ohjeet laboratoriokokeisiin, joiden avulla tunnistamme aineenvaihduntaasi ja metaboliseen terveyteen vaikuttavat tekijät (esim. insuliiniresistenssi, kohonnut verensokeri, matala-asteinen tulehdus). Tulosten ja esitietojesi perusteella laadimme sinulle henkilökohtaisen valmennussuunnitelman.
-
Saat terveydentilasi, taustasi ja verikokeidesi pohjalta laaditut henkilökohtaiset ohjeet ketoruokavalion noudattamiseen (sinulle sallitut ruoka-aineet ja ruokamäärät), pätkäpaastoon, lisäravinteisiin ja liikuntaan.
Valmentajasi seuraa edistymistä viikko viikolta, viikkoraportoinnin avulla.
-
Henkilökohtaisentuen lisäksi saat meiltä kattavasti itseopiskelumateriaalia.
Julkaisemme sinulle viikottain edistymistäsi tukevia videoluentoja. Lisäksi saat meiltä muun muassa ladattavia oppaita, Suomen herkullisimpia ketoreseptejä ja liikuntaohjeita.
-
Valmennustiimimme on tukenasi koko valmennuksen ajan. Saat henkilökohtaisen viestikanavan, jossa voit kysyä ja saada vastauksia suoraan valmentajaltasi.
Halutessasi voit liittyä myös valmennuksen omaan yhteisöön, josta saat vertaistukea ja pääset vaihtamaan ajatuksia ja ideoita muiden Metabolian Muutos-valmennukseen osallistujien kanssa. Valmennustiimimme on mukana keskuteluissa ja järjestää yhteisössä erilaisia hyvinvointiasi tukevia tempauksia ja haasteita.
-
Tapaat valmennustiimiämme sekä muut Metabolian Muutos-valmennukseen osallistujat viikottain Zoomissa järjestettävässä viikkolivessä. Livessä vaihdamme kuulumisia, käsittelemme kokonaisvaltaisesti ketoruokavalioon sekä terveelliseen elämäntapaan liittyviä aiheita. Lisäksi valmentajat vastaavat kysymyksiisi.
Viikkolivet tallennetaan ja ne on katsottavissa jälkikäteen kurssialustalta.
-
Valmentajasi seuraa etenemistäsi viikottain varmistaakseen, että saavutat tavoitteesi. Valmennuksen edetessä teemme tarvittaessa päivityksiä omaan suunnitelmaasi.
-
Valmennuksen lopussa saat tietoa tarjoamistamme jatkotukimalleistamme, joten sinun ei tarvitse huolestua, että jäisit omillesi 12 viikon kuluttua.
Valmennusmateriaalit on mahdollista tallentaa itselle, joten ne jäävät käyttöösi myös valmennuksen jälkeen, jotta voit palata niihin milloin tahansa.
Näin ihmiset ovat kokeneet valmennuksen
Metabolian muutos -ketovalmennuksen hinta
Metabolian muutos -valmennus on merkittävä terveyssijoitus, jonka hinta on useamman tuhannen euron tasolla.
Hinta sekä maksuvaihtoehdot käydään aina läpi kartoituspuhelussa, jotta voimme samalla varmistaa, että valmennus todella vastaa tarpeitasi.
Satoja onnistumisia
yksilövalmennuksessa 💚
Yksilövalmennuksemme on auttanut jo satoja suomalaisia saavuttamaan pysyviä tuloksia omassa arjessaan. Asiakkaamme arvostavat erityisesti henkilökohtaista tukea ja ohjeita sekä suosittelevat valmennustamme eteenpäin.
KetoKoutsari auttaa löytämään
pysyvän ratkaisun painonhallinnan ja terveyden haasteisiin
Me tiedämme, miltä tuntuu, kun olet kokeillut jo kaikkea, eikä mikään silti tuo sellaisia tuloksia kuin haluaisit. Haluamme auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu ja miten voit palauttaa tasapainon terveellisen
ketoruokavalion ja pätkäpaaston avulla.
Valmennuksemme keskittyvät siihen, että opit kuuntelemaan kehoasi, syömään oikein ja saavuttamaan hyvinvoinnin, joka kestää. Valmennuksistamme tekee erityisen se, että KetoKoutsarilla yhdistämme ketoruokavalion lääketieteelliseen asiantuntemukseen ja yksilölliseen ohjaukseen.
Emme arvaile, vaan selvitämme miksi paino jumittaa tai olo on väsynyt ja rakennamme juuri sinulle sopivan ratkaisun faktoihin ja ymmärrykseen pohjautuen.
Näin aloitat Metabolian Muutos -ketovalmennuksen
Varaa aika maksuttomaan alkukartoitukseen, joka ei sido sinua mihinkään.
Kartoituksessa selvitämme olemmeko oikea tiimi auttamaan juuri sinua ja oletko valmis sitoutumaan ohjelmaan, joka vie kohti pysyvää muutosta.
Mikäli sovit asiakkaaksemme, konsulttimme sopii kanssasi aloituspäivän ja pääset heti valmistautumaan starttiin täyttämällä ja palauttamalla esitiedot sekä käymällä henkilökohtaisen ohjelmasi laatimista varten tarvittavissa verikokeissa.
Jäikö jokin mietityttämään?
Täältä löydät vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin
-
Metabolian Muutos sopii sinulle, jos:
Olet kokeillut pudottaa painoa aiemmin ilman pysyviä tuloksia.
Jos olet kyllästynyt aloittamaan alusta ja haluat lopulta korjata ongelman juurisyyn.
Kärsit hormoniepätasapainosta tai aineenvaihdunnan hidastumisesta.
Sinulla on jokin pitkäaikaissairaus ja lääkitys, etkä ole varma, millaista ruokavaliota sinun tulisi noudattaa.
Haluat asiantuntijatiimin tuen ja yksilöllisen, faktaan perustuvan lähestymistavan.
-
Ruokavaliomme painottuu terveelliseen ketoruokavalioon, mutta käytämme valmennuksessa myös vähähiilihydraattista ruokavaliota sekä eliminaatioketoa ja karnivoriruokavaliota asiakkaan henkilökohtainen tilanne ja tavoitteet huomioiden.
-
Ei, mutta sinulla on hyvä olla perusymmärrys siitä, mitä vähähiilihydraattinen ja ketoruokavalio tarkoittavat.
-
Metabolian Muutos on henkilökohtaista ohjausta sisältävä yksilöketovalmennus ja sopii erityisen hyvin sinulle, joka tiedät ennalta, miten ketodieetti toimii. Tämä on valmennus, jossa tarjoamme sinulle apua, mikäli et ole aiemmin saavuttanut haluamiasi tuloksia vähähiilihydraattisella- tai ketoruokavaliolla itsenäisesti tai osallistuessasi johonkin muuhun ketovalmennukseen.
Yksilöllinen Metabolian Muutos -ketovalmennus sopii myös erityisen hyvin sinulle, joka haluat saada lisätietoa asioista kuten insuliiniresistenssi, metabolisen terveyden ongelmat, hormonaalinen epätasapaino, aineenvaihduntahaasteet sekä tehokas rasvanpoltto.
Metabolian Muutos- valmennuksessa opit, mikä on juuri sinulle optimaalinen ketoruokavalio. Tämä ei ole perinteinen ketodieetti, vaan paljon enemmän!
-
Kyllä, nämä ovat tärkeä osa valmennuskokonaisuutta.
-
Kyllä. Metabolian Muutos -ohjelma sisältää pätkäpaastoa. Pätkäpaastoaika määritellään jokaiselle asiakkaalle henkilökohtaisesti.
-
Kyllä. Sinulla on rajaton henkilökohtainen viestituki käytössäsi koko valmennuksen ajan. Lisäksi tapaat valmennustiimimme kanssa säännöllisesti viikoittain ryhmätapaamisissa.
-
Kyllä, valmennus tapahtuu 100% etänä.
-
Ketoruokavalio on mahdollista toteuttaa myös ilman kananmunaa.
-
Kyllä. Allergiat ja yliherkkyydet huomioidaan henkilökohtaisessa ketoruokavalio-suunnitelmassa.
-
Siinä tapauksessa Metabolian Muutos -valmennuksemme ei sovi sinulle. Optimaalisen terveyden saavuttaminen ketoruokavaliolla ei onnistu ilman punaista lihaa.
-
Ei.
-
Kyllä sisältyy. Lisäksi opetamme sinulle helpon ketolautasmallin, jonka avulla laadit ateriasi henkilökohtaisten ohjeidesi mukaan.
-
Meidän tärkein ero muihin henkilökohtaisiin ketovalmennuksiin on, että meidän Metabolian Muutos -yksilövalmennuksemme tiimissä työskentelee lääkäri.
Asiakkaan lähtötilanne kartoitetaan kattavien esitietojen lisäksi laboratoriomittauksilla. Usein asiakkailtamme löytyy jokin yksittäinen vialla oleva asia, joka estää tulosten saavuttamisen tavanomaisella ketodieetillä. Verikokeet paljastavat kokeneelle lääkärille insuliiniresistenssin sekä kaikki muut mahdolliset merkittävät metabolian ongelmat.
Metabolisen terveyden verikokeiden lisäksi asiakkaamme voivat halutessaan toimittaa meille tarjolla olevia geeni- , hivenaine- tai rasvahappotasapainon testausten tuloksia. Testien tulkinnasta vastaa tiimimme lääkäri Ari Miettinen.
Lääketieteellinen osaaminen ketovalmennuksessamme takaa sen, että mahdolliset sairautesi ja lääkityksesi huomioidaan ohjelmassa niiden vaatimalla tavalla. -
Ei. Verikokeet kustannetaan itse tai ne hankitaan joko julkisesta terveydenhuollosta tai työterveyden kautta.
-
Ei. Tarjoamme hyvinvointivalmennusta. Emme tarjoa terveydenhuollonpalvelua.
-
Ei. Tarjoamme hyvinvointivalmennusta. Emme tarjoa terveydenhuollonpalvelua.
-
Ei. Tarjoamme tarkkaan rakennetun valmennuskokonaisuuden, emme pelkkiä osia siitä.
-
Kyllä. Lääkärin mukanaolo tuo turvaa ja varmuutta ketovalmennukseemme. Lääketieteellinen osaaminen takaa myös sen, että mahdolliset sairautesi ja lääkityksesi huomioidaan Metabolian Muutos -ohjelmassa niiden vaatimalla tavalla.
-
Kyllä. Valmennuksemme sopii hyvin vaihdevuosi-iässä oleville naisille.
-
Valmennuksen voi maksaa kerralla laskulla tai osissa Resursbankin oppirahoituksella.
Maksutapa valitaan aina henkilökohtaisen kartoituksen yhteydessä.
-
Varaamalla ajan maksuttomaan kartoituspuheluun, missä arvioidaan soveltuvuutesi asiakkaaksemme.
Tämä ketovalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat vihdoin löytää pysyvän tasapainon elämääsi
Jos olet kokeillut jo kaikkea, mutta mikään ei ole toiminut pysyvästi, tämä on hetki pysähtyä ja tehdä toisin.
Aloita matkasi kohti terveyttä ja kevyempää oloa jo tänään.
Tapaaminen ei sido sinua mihinkään, mutta voi muuttaa loppuelämäsi suunnan.