Ketoblogi
Tervetuloa KetoKoutsarin Ketoblogiin! Täällä jaamme tutkittuun tietoon ja käytännön kokemukseen perustuvaa tietoa ketogeenisestä ruokavaliosta ja sen terveysvaikutuksista.
Blogistamme löydät ohjeita, vinkkejä ja oivalluksia ketoruokavalion aloittamiseen, ylläpitoon ja syventämiseen.
Lähde matkalle kohti kevyempää oloa, parempaa energiaa ja pysyvää muutosta!
3 vuotta kumppanuutta – eikä loppua näy
KetoKoutsarin tiimi on käyttänyt North Rayn sinivalolaseja, yövalolaseja ja iltavaloja jo lähes 3 vuotta. Näin valonhallinta tukee vuorokausirytmiä, palautumista ja parempaa unta myös kesällä.
Optimaalinen suoja keinotekoiselta sinivalolta – näin estät haitat aamusta iltaan
Miten suojautua keinotekoiselta sinivalolta oikein? Opas päivälaseihin, iltalaseihin ja yölasien käyttöön – näin tuet silmien hyvinvointia ja vuorokausirytmiä. Vieraskynä: Johanna Latva-Kiskola North Ray
Mikä sinivalo on – ja miksi silmiä kannattaa suojata myös päivällä?
Sinivalo ei tule vain ruuduista. Lue mitä sinivalo on, miksi sitä on nykyään enemmän ja miksi silmiä kannattaa suojata myös päivällä. Vieraskynä: Johanna Latva-Kiskola North Ray
